Hedelmiä, hedelmiä

Rakastan  hedelmiä. Niin syötynä, kuin silmänilona ja yleensä meillä onkin aina hedelmiä kotona. Lapset ovat kovasti tulleet äitiinsä, sillä jokainen heistä on varsinaisia hedelmien suurkuluttajia. Siispä tämän viikon Pieni Lintu blogin Makrotex-haasteen aihe oli mitä ihanin, kun teemana on hedelmä. Eihän tätä voinut millään ohittaa. Hedelmiä onkin tullut tällä viikolla ikuistettua enemmän ja vähemmän mitä erilaisemmissa kuvakulmissa sekä muodoissa. Intragram seuraajat ovat näistä hedelmäkuvista esimakua saaneetkin.

Hedelmiä pyrin hankkimaan sesonkien mukaan, sillä paras satokausi näkyy niiden hinnoissa. Tällä hetkellä esimerkiksi appelsiinit ovat todella edullisia. Banaaneja ja omenia meillä syödään läpi vuoden, sillä näiden hinnoissa ei ole hirveää heiluntaa vuoden sisällä. Banaani onkin ollut aina yksi lempihedelmistäni, vaikka se ei sieltä kevyimmästä päästä syötävänä olekaan. Mutta tiesittekö, että banaani sisältää paljon rautaa ja tämä selittänee suhteellisen hyvän hemoglobiinini läpi aikojen. Banaanin syöminen siis lisää hemoglobiinin tuotantoa, mutta lisäksi sen sanotaan alentavan verenpainetta, vähentävän ummetusta, hillitsevän närästystä ja piristävän mieltä sisältämänsä tryptofaanin ansiosta. Itseasiassa, minua ei juurikaan ikinä ole närästänyt, ei edes raskausaikana, vaikka etenkin kaksosia odottaessa olin valtava valas. Pystyin siis juomaan kahvia ja syömään normaalisti, joten siinä mielessä uskon tuohon banaanin närästystä hillitsevään vaikutukseen.

Lapset puolestaan ovat kovasti ihastuneet omenoihin.  Ne myöskin ovat varsinaisia terveyspommeja. Omenat sisältävät paljon kuituja ja c-vitamiinia. Omenat ovat hyväksi sydämelle, ne suojaavat metaboliselta oireyhtymältä ja kolesterolilta sekä auttavat painonpudotuksessa.

Hedelmiä meillä syödään ihan sellaisenaan, mutta ihanaa herkkua on myös hedelmäsalaatti. Kivan välipalan saa, kun lisää rahkan sekaan  hedelmäsalaattia.

Muiden hedelmäisiä kuvia pääset kurkistamaan täällä.